glenvaro народилася з простої ідеї
Йога має бути природною частиною життя, а не додатковим навантаженням
Що ми бачимо у світі йоги
Забагато людей думають, що йога — це про ідеальні пози на світлинах або годинні заняття у студіях. glenvaro вірить в іншу філософію: йога — це про те, як ваше тіло відчуває себе кожного дня.
Ми бачимо йогу як мову спілкування зі своїм тілом. Це не змагання з собою, а діалог. Не досягнення результату, а процес розуміння власних потреб і можливостей.
Наша мета — зробити цю мову доступною кожному, хто хоче жити в гармонії зі своїм тілом, незалежно від віку, досвіду чи фізичної підготовки.
Наші принципи
- Рух без примусу
- Практика як самопізнання
- Повага до меж тіла
- Регулярність над інтенсивністю
Як з'явилася glenvaro
Пошук балансу
Засновники glenvaro самі пройшли шлях від інтенсивних тренувань до усвідомленого руху. Ми зрозуміли, що тіло краще реагує на турботу, ніж на тиск, і що регулярні короткі практики ефективніші за довгі, але епізодичні заняття.
Перші експерименти
Почалося з простого: створення практик, які можна виконувати вдома за 15-20 хвилин. Ми тестували різні підходи з друзями та родиною, вивчаючи, що справді допомагає людям відчувати себе краще, а що створює додатковий стрес.
Народження glenvaro
Назва з'явилася з розуміння, що кожна людина має свої унікальні потреби у русі. glenvaro означає "той, хто споживає все" — ми адаптуємо різні стилі та підходи йоги, створюючи персональні програми для кожного практикуючого.
Для glenvaro йога — це...
Турбота про себе
Щоденний ритуал повернення до власного тіла та усвідомлення його потреб
Енергія для життя
Джерело сил, яке допомагає справлятися з повсякденними викликами легше та спокійніше
Простота у русі
Практика без складних поз та акробатичних вправ — фокус на якості, а не на видовищності
Усвідомленість
Розвиток здатності відчувати тіло, розуміти його сигнали та реагувати на них
Гнучкість підходу
Адаптація практики під ваш настрій, час та фізичний стан — без жорстких правил
Ритм життя
Інтеграція практики у повсякденність так, щоб вона підтримувала, а не ускладнювала ваш день
Цінності, якими ми керуємося
Доступність
glenvaro створює програми для людей з різним досвідом та можливостями. Йога має бути доступною незалежно від віку, гнучкості чи фізичної підготовки.
Природність
Ми вірим у природні ритми тіла та розуму. Наші практики базуються на принципах органічного руху, який респектує індивідуальні особливості кожного.
Баланс
glenvaro навчає знаходити рівновагу між активністю та відпочинком, напругою та розслабленням, зусиллями та прийняттям себе таким, як є.
Хто стоїть за glenvaro
За glenvaro стоїть команда інструкторів, фізіотерапевтів та фахівців з реабілітації, які об'єднані спільною ідеєю — зробити практику йоги безпечною, ефективною та радісною.
Ми не вважаємо себе гуру чи вчителями життя. Ми — провідники, які допомагають вам знайти власний шлях до здоров'я та внутрішньої гармонії через рух та усвідомленість.